五十肩とは
五十肩・四十肩は「肩関節周囲炎」とも呼ばれ、肩関節まわりにある関節包や腱板が炎症を起こして肩に痛みを感じた結果、関節の動きが痛みで制限される疾患です。
五十肩の症状チェックリスト
・バンザイをして腕を上げていったときに、頭の上まで手が上がらない
・ズボンの後ろポケットに手を入れるのがつらい
・夜寝ていて肩に痛みがある（夜間痛）
この3つがすべて当てはまれば、五十肩である可能性が高いです。
特徴としては、腕を動かす時に目線にあるものや頭上にあるものを肩の痛みで取れなくなります。
夜痛みで眠れなくなることもあり、眠れない状態が数か月続く人もいます。
日中に体を動かしているときに痛みを感じなくても、夜寝ているときに痛みを感じる方もいます。
呼び名
医学的には、「特発性拘縮肩（とくはつせい こうしゅくかた）」や「特発性凍結肩（とくはつせい とうけつかた）」、海外では「フローズンショルダー」と呼ばれています。
発症する年代
中年以降に発症するのが特徴で、40代～50代の女性に多く見られます。
40代で発症したら「四十肩（しじゅうかた）」、50代で発症したら「五十肩（ごじゅうかた）」と呼びます。
発症期間
五十肩の病期は3つに分けられ、発症してすぐの「炎症期（急性期）」が一番痛いです。
その後約6か月の「慢性期」を経て症状が軽くなっていく「回復期」に至ります。
五十肩は1～2年で自然と治ることが多いです。
五十肩は、特に大きなきっかけがなく肩周囲に痛みが発生して、徐々に痛みが増し、時には急速に進行します。
五十肩と肩こりの違い
五十肩と肩こりは、筋肉が硬くなっている部位が違います。
五十肩は三角筋やその周辺でいうと二の腕や胸辺りにも硬い筋肉が出来るのですが、肩こりは僧坊筋や首が主に硬くなります。
五十肩は炎症が強いため痛みも強くなる傾向があります。
五十肩は腕や肩を動かして痛いのに対し、肩こりは動かさなくてもずっと痛かったりコリを感じます。
肩こりから五十肩になる
肩こりの先が五十肩という訳ではないですが、肩こりの酷い方が五十肩になることもあります。
五十肩は三角筋、肩こりは僧坊筋と痛みを出す部位が近く、肩こりは筋肉が硬くなって血行が悪くなっているので、周囲から老廃物を流しづらくなり三角筋周辺に老廃物が溜まり五十肩になるからです。
五十肩になってから肩こり体質になる人はあまりいません。
病院での五十肩の治療の場合
病院では、老化により肩関節の組織（軟骨、靭帯、筋肉）が変化し、炎症を引き起こす可能性があったり、肩に負担をかける行動が原因になって五十肩が発症すると考えます。
新しい考えとして、肩関節まわりの異常な血管「モヤモヤ血管」が新しく作られていることも取り上げられています。
人体の構造上、血管が増える時は神経も一緒になって増えていき、モヤモヤ血管と一緒に増えた神経から、痛みの信号が脳に送られることが、五十肩の痛みの原因の一つと考えられることもあります。
病院での治療
痛みの管理
痛みを軽減するために、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）や痛み止めを処方することがあります。
注射療法
炎症を鎮めるために、ステロイド注射や関節内注射を行う場合もあります。
温熱療法
湿布や温熱パックを使うことで、筋肉の緊張を和らげることができます。
リハビリ
炎症が治まってきたら理学療法士がリハビリやストレッチなど肩関節の可動域を広げる運動療法を実施します。
似た症状の疾患
五十肩に似ている疾患として、腱板断裂や石灰沈着性腱板炎（石灰性腱炎）などがあります。
五十肩は無理すると悪化する
五十肩になり痛いのに無理に肩の運動をするのは避けた方がいいかもしれません。
痛みの強い時は刺激に対して過敏な状態で、無理に肩を動かしたり、痛い部分のトレーニングをすると炎症が更に酷くなり痛みが激化する場合もあります。
炎症の時に痛みを呼ぶような行動は炎症を増幅させることになるからです。
運動するのなら、ある程度最初の痛みが治まってから行います。
五十肩の予防エクササイズ
最初の痛みが治まってきたら五十肩では、上のエクササイズで肩関節まわりを動かすだけでも、痛みに関連した筋肉を柔らかくさせることができます。
ただし、エクササイズはやり過ぎないでください。
夜寝ている時に痛みがあるなど、炎症が強いときは、無理にエクササイズを行わないでください。
福粋の整体
メリット
メリット１ 原因の究明
様々な治す院に通われていても、「なんで痛くなっているのか分からない‥。」と言われる方は多いです。
痛くなっている理由が分からないと、人は不安になります。
同時に、痛みの原因と向き合うことは、その人にとって目を向けたくないことかもしれません。
私は「なんで痛くなるのか？」という部分に相当な興味がありますので、来院された方の痛みの原因究明のお役に立てると思います。
メリット２ 症状の早期改善
治療しても「症状が変化しない‥。」という状態が長く続いていると治療の迷路に入り込んでしまいます。
症状が変化することで、ご自分の体が治ることに希望が持てるようになると更に改善しやすくなります。
ですので、症状の早期改善に取り組みます。
メリット３ 回復力が安定するから再発しない
理想の回復状態になるように整体を行うことで、やがてツラかった症状が出なくなります。
症状が無い状態には、
・回復力が安定して働いている「治った」状態
・回復力が安定していない「治り切っていない」状態
の２パターンがあります。
治ると再発しなくなります。
回復力の安定の為に行っておいたほうがいいことなどを意識しやすいように施術中や施術後にお伝えします。
メリット４ 理解と納得
当院の整体を受けられる方に現在の体の状態、行う整体の方向性を提案しております。
その際、整体を受けられる方が理解と納得をされているか必ず確認しております。
整体を受ける人と施す人が同じ方向を向いた意識で整体が進んでいきます。
些細なことも気になる時はいつでもお伝えください。
メリット５ やさしい整体
症状が出ている体は弱っています。
弱っている体に強い刺激を入れることはお勧めしません。
当院の整体は適切な刺激で体に負担を掛けないのが特徴です。
手の圧は「心地いい」と感じるくらいです。
メリット６ 身体能力・思考力の向上のお手伝い
当院の整体は施した部分の筋肉などが柔らかくなり伸縮しやすくなり、筋力の向上が見られます。
血行やリンパの流れが良くなることで、痛みやしびれの改善の他に、血行不良で起こっていた頭部の循環も良くなると考えています。
筋力・回復力が高まっての身体能力の向上と、頭部の循環が良くなることでの思考力の向上ができると考えています。
メリット７ 院長が整体します
私、坂本安楽が一人で整体院福粋を運営しています。
その時その時に気分よく整体できるように活動していたら、結果的に一人で全てを行う形になりました。
私が練り上げてきた至高の整体を受けて、皆様に年齢関係なく過去最高の健康体を作り上げていただきたいです。
最後まで目を通していただきありがとうございます。
五十肩・四十肩の改善ならこちら。
参考ページ：整体院福粋で改善
太田市の悪循環から抜け出す整体
整体院福粋-ふくすい-
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