慢性腰痛に様々な角度から改善のアプローチを行うことで、言い方は変かもしれませんが悪い腰から良い腰へ変化させることは可能だと考えています。
腰が変化した場合、慢性化していた痛みは回復して再発もなくなっていきます。
下半身のバランス
人の体は、背骨と骨盤、骨盤は太ももの骨と繋がって、それらの骨を筋肉が支えている構造です。
反り腰になると‥（腰のタイプ）
反り腰とは、でっちりになって腰のカーブが強く、骨盤が前に傾いている腰です。
女性に多い前傾の骨盤です。
骨盤が前に傾くと負担が蓄積して、腰のカーブの後ろ部分と太ももの前に痛みが出やすくなります。
後傾の骨盤になると‥（腰のタイプ）
背中が平らだったり、丸まっている腰では骨盤が後ろに傾き後傾の骨盤と言います。（腰周りの姿勢としては反り腰の逆パターン）
男性や年配の方に多いのが後傾の骨盤です。
骨盤が後ろに傾くと、背骨の自然な湾曲が無くなり背骨自体に負担蓄積、股関節と膝にも痛みが出やすくなります。
O脚になると‥
膝が外に常に開くことで、脚・股関節・骨盤に負担が掛かります。
下半身に痛みが出たままO脚でそのまま長年過ごしている人は、膝関節の内側の骨が削れてO脚が酷くなっていくことがあります。
不調の種を作ってしまうと‥
以前の自分と比べて、反り腰や丸まった腰、O脚などが発生していると姿勢は明らかに変わっていて、体の重心もズレている状態です。
身体の強い人なら姿勢が変わるだけですが、弱い人ならその負担から身体の不調が出る事もあります。
体の重心がズレたままのことを不調の種ということもできると思います。
もっと詳しく：不調の種を取りたい方へ
腰の為に肩を改善
肩甲骨や背中に負担が蓄積している方は、肩こり・胸こり・首こり・頭痛を感じていることが多いです。
肩甲骨は骨盤と筋肉で繋がっており、肩甲骨の働きの悪さが腰に負担を掛けることもあります。
肩こり・胸こり・首こりは自律神経にも負担を掛けることがあります。
必要な場合、当院の整体では、肩甲骨・背中の筋肉バランス調整ができます。
自律神経を回復へ
自律神経は首や背骨の内側に存在しています。
肩・胸・首からの不調の種の負担が自律神経にまで及ぶと、自律神経が誤作動を起こすことがあります。
呼吸の荒さ・心臓のドキドキ・食欲・胃腸の働き・冷え・睡眠障害・ダイエットが上手くいかないなど、ほぼ体の機能全てに影響を与えて回復力・自然治癒力が低下します。
必要な場合、当院の整体では、肩・胸・首の筋肉バランス調整ができます。
まず気付いてください
回復力が弱いと‥
不調の種がある悪循環の体になることで、回復力よりも負担の蓄積が勝ちます。
自律神経にも負担が掛かった場合、回復力に影響するかもしれません‥。
回復力が弱い状況では体のケアをしたところで、体は反応してくれないかもしれません。
腰痛を甘く見ていると‥
腰痛が何年も続いていたり、解消してもまた腰痛になるのであれば、不調の種があることで腰が回復困難な状態なのかもしれません。
最初は腰に痛みが出たり出なかったり、そしてぎっくり腰になる回数が増えていき‥。
不調の種が大きくなって、更に筋肉が縮まって硬くなり続けていくと、骨や軟骨の破壊が起こされることもあります。
よく耳にする腰痛という症状ですが、このような背景があります。
参考ページ：ぎっくり腰
参考ページ：坐骨神経痛
参考ページ：脊柱管狭窄症
参考ページ：椎間板ヘルニア
参考ページ：脊椎圧迫骨折
痛み止めに頼り過ぎない
強い痛みを薬で一時的に抑える事は必要だと思います。
痛みを薬で抑えている間に、備わっている回復力で治る体のメカニズムです。
しかし、体に不調の種がある限り、一般的な対処では回復困難になります。
「痛み止めはサポート」という考えを持つことが大切です。
回復を実感できる
回復する体を手に入れる
当院のカウンセリング・検査・整体を繰り返し受けることで、不調の種が小さくなり、重心が適正に戻ります。
そして、回復する腰になることができるのです。
福粋は、強い刺激よりも、静かに整っていく感覚を大切にしたい方に向いています。 福粋の整体には、合う方と合わない方がいます。 ❶ 最初から最後まで院長にみてほしい方 毎回同じ人が、体の変化を見ながら丁寧に整えていきます。 ❷ 強い刺激ではなく、やさしい整体を求めている方 強く押したり無理に動かしたりせず、身体への負担が少ない方法を大切にしています。 ❸ 痛みだけでなく、整いやすい身体を目指したい方 その場しのぎではなく、回復しやすい土台を整える方向を大切にしています。 ❹ 必要な分だけ整えて、落ち着いたら間隔を空けたい方 通い続ける前提ではなく、「もう大丈夫かも」に向かう整体です。 ❺ もうたくさん悩んできたので、心身ともに楽になりたい方 身体だけでなく、気持ちまで張りつめている方にも、静かに受けていただける整体です。 こんな方に特に向いています ❶ 即効性だけを強く求める方 初回で変化を感じる方もいますが、自然な回復には少し時間が必要なこともあります。 ❷ 強い刺激や分かりやすい矯正を求める方 福粋の整体は、強く押す・鳴らす・無理に動かす施術ではありません。 ❸ 通い続けること自体に安心感を求める方 必要な分だけ整えて、落ち着いたら離れても大丈夫という考え方を大切にしています。 ❹ 最初から回数や頻度をはっきり決めてほしい方 身体の状態には個人差があるため、最初から無理に言い切ることはしていません。 このような場合は他院の方が合うこともあります 福粋は、必要な分だけ整えて、落ち着いたら離れても大丈夫という考え方を大切にしています。 また、原因や答えをはっきり知ることよりも、安心の中で自然に整っていくことを大切にしています。 ※ご来院前のお願い 初めて当院へ来られる前に、医師の診察を受けて、危険な疾患でないことをご確認ください。 ごく稀ですが、悪性腫瘍、脊髄感染、骨折、馬尾症候群などの可能性があるためです。 危険な疾患でなければ、施術可能と考えています。
福粋の整体 ― 合う方・合わない方
安心して選んでいただけるように、特徴をそのままお伝えします。当院に向いている方
福粋が合わないかもしれない方
そのため、通い続ける前提の整体をお探しの場合は、ほかの院の方が合うこともあります。
