整体といえば骨盤矯正を思い浮かべる方は多いのではないでしょうか？
骨盤は前後に傾いたり、左右で傾いたりねじれたりします。これが骨盤の歪みです。
骨盤の歪みを整える施術として骨盤矯正があり、骨盤の歪みは腰の痛みと関係しています。
偽物の歪み
一見、歪んでいるように見える骨盤があります。
生まれながらにして片方の脚（モモやスネ）の骨が短いなどがあり、脚の長さを測定しないで骨盤の高さや足の位置だけを見て矯正することは体に負担を掛けてしまうことになります。
生まれながらにして片方の足の爪先が外を向いているなどもあります。
脚の長さを測定
平らな所に仰向けになります。
両ひざを９０度曲げます。
曲げた両ひざを左右から寄せて、カカトの左右の位置が同じ位置であることを確認します。
（上の絵では右膝が低い。）
膝の高さを確認します。
この時に左右の膝の高さの違いがあると、脚の骨の長さが左右で違うことが分かります。
（上の絵では右脚が短い。）
膝が低い方の脚（モモ・スネ）の骨の長さが短く、足底にスペーサーを入れないと骨盤の左右の高さが揃わないことになります。
（上の絵では右腰が下がっている。）
スペーサーが無い状態で立つと、膝が低かった方の骨盤が下がります。
骨盤の傾きがあるので腰に負担が掛かりやすいですが、この状態は生まれながらの状態（後天的に関節の変形などがある人も中にはいます。）なので、骨盤の左右の高さが違っていても正常という風に当院では考えています。
参考ページ：股関節の変形がある人の腰と背中
本物の歪み
日常に起こる負担によって骨盤は歪みます。
骨盤の前側の筋肉・骨盤の後ろ側の筋肉・骨盤の側面の筋肉が、前後のバランス、左右のバランスを崩すことで、生まれた時の骨盤から角度が変わり負担の掛かりやすい骨盤へ変化することです。
その時に骨盤は前後に傾いたり、左右で傾いたりねじれたりします。
筋肉が縮まって緊張
筋肉が収縮したまま緊張すると、筋肉が骨を引っ張り骨が動きます。
骨がいつもの位置に戻らなくなります。
これで歪みが生まれます。
歪み→血行不良→痛み
歪みがあるとバランスが崩れているので、筋肉の血行不良を起こします。
血行不良が起こっている部分に痛みが出ます。
筋肉が骨の歪みを起こし、筋肉が痛みを出します。
歪みは全身のどこでも起こる
骨盤が歪むように、骨と筋肉がある場所は歪みが起こる可能性があります。
歪みの直し方
歪みを直すには骨盤の骨を引っ張って硬くなっている筋肉を弛めることが必要です。
歪みが軽い状態なら適正なストレッチや体操で歪みを直すことができます。
その他に骨格の歪みを正常に戻すには、当院の整体を受けていただくと筋肉が弛みますので、歪みと筋肉緊張からの血行不良改善をすることができます。
当院の骨盤矯正
左右の手や足の爪の大きさや形が違うように、当院では左右対称の骨格が正だとは考えていません。
記事の最初に述べたとおり、骨盤の歪みのように見える正常な骨格があり、杓子定規に骨格に歪みがあると判断して無理矢理の矯正をしたのでは体に負担を掛けてしまうことになるからです。
重要なのは「生まれたままの骨盤」に近付くように整体することです。
力での矯正ではなく、骨を引っ張り骨格の歪みを作っている縮まって緊張した筋肉を弛めることが歪みを直す方法になります。
これが当院の骨盤矯正です。
骨盤が歪まないようにするには？
歪みの要因は縮まって硬くなる筋肉なので、筋肉が硬くなったままにならないようにケアするのがいいと思います。
ウォーキング・ジョギング・水泳など無理のない適度な運動、体操や軽いストレッチを行うことも筋肉の柔らかさを維持するにはいいと思います。
休養をとること、睡眠時間を多くとること、ストレスを解消することで筋肉も柔らかくなります。
側弯症のオリンピック選手
（画像はイメージです。）
陸上競技100メートル・200メートル世界記録保持者のウサイン・ボルトさんの背中は歪んでいます。
背骨は前後方向に湾曲しているのが正常な状態ですが、側方（横方向）に湾曲したり、背骨がねじれている状態を側弯症と呼びます。
側弯症の背中では骨盤が歪むのは必然と言えると思います。
そのような状態でも背骨の手術をしないことを選び、療法やマッサージを活用して世界トップのアスリートになったウサイン・ボルトさんの努力は凄いものです。
同時に側弯症の背中だったとしても身体能力を最大限に発揮することで、最高の競技結果を得られることも証明されていると思います。
もっと詳しく：側弯症
福粋の整体
メリット
メリット１ 原因の究明
様々な治す院に通われていても、「なんで痛くなっているのか分からない‥。」と言われる方は多いです。
痛くなっている理由が分からないと、人は不安になります。
同時に、痛みの原因と向き合うことは、その人にとって目を向けたくないことかもしれません。
私は「なんで痛くなるのか？」という部分に相当な興味がありますので、来院された方の痛みの原因究明のお役に立てると思います。
メリット２ 症状の早期改善
治療しても「症状が変化しない‥。」という状態が長く続いていると治療の迷路に入り込んでしまいます。
症状が変化することで、ご自分の体が治ることに希望が持てるようになると更に改善しやすくなります。
ですので、症状の早期改善に取り組みます。
メリット３ 回復力が安定するから再発しない
理想の回復状態になるように整体を行うことで、やがてツラかった症状が出なくなります。
症状が無い状態には、
・回復力が安定して働いている「治った」状態
・回復力が安定していない「治り切っていない」状態
の２パターンがあります。
治ると再発しなくなります。
回復力の安定の為に行っておいたほうがいいことなどを意識しやすいように施術中や施術後にお伝えします。
メリット４ 理解と納得
当院の整体を受けられる方に現在の体の状態、行う整体の方向性を提案しております。
その際、整体を受けられる方が理解と納得をされているか必ず確認しております。
整体を受ける人と施す人が同じ方向を向いた意識で整体が進んでいきます。
些細なことも気になる時はいつでもお伝えください。
メリット５ やさしい整体
症状が出ている体は弱っています。
弱っている体に強い刺激を入れることはお勧めしません。
当院の整体は適切な刺激で体に負担を掛けないのが特徴です。
手の圧は「心地いい」と感じるくらいです。
メリット６ 身体能力・思考力の向上のお手伝い
当院の整体は施した部分の筋肉などが柔らかくなり伸縮しやすくなり、筋力の向上が見られます。
血行やリンパの流れが良くなることで、痛みやしびれの改善の他に、血行不良で起こっていた頭部の循環も良くなると考えています。
筋力・回復力が高まっての身体能力の向上と、頭部の循環が良くなることでの思考力の向上ができると考えています。
メリット７ 院長が整体します
私、坂本安楽が一人で整体院福粋を運営しています。
その時その時に気分よく整体できるように活動していたら、結果的に一人で全てを行う形になりました。
私が練り上げてきた至高の整体を受けて、皆様に年齢関係なく過去最高の健康体を作り上げていただきたいです。
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