太田市で肩こりにお悩みの方へ｜その肩は何を支え続けているのでしょうか

肩が重い。
肩の上に何かが乗っているように感じる。

仕事をしていると、気づかないうちに肩へ力が入っている。

肩を回したり、揉んだりすると少し楽になるけれど、しばらくするとまた同じところが重くなる。

そんな時、

「肩の筋肉が硬いから、
ほぐせば良くなるのではないか」

と思うのは、とても自然なことです。

実際に、肩の筋肉が緊張していることもあります。

ただ、

何度揉んでも、また肩がこる。

そんな状態が続いているなら、肩そのものだけではなく、

「なぜ、その肩はこれほど支え続けているのだろう」

というところまで見てみることも大切です。

整体院福粋では、肩こりを「肩の筋肉だけの問題」と最初から決めつけず、肩へどこから負担が集まっているのか、身体全体を確認していきます。

このような肩こりでお悩みではありませんか？

• ● 肩がいつも重い
• ● 肩の上を揉んでもらいたくなる
• ● マッサージを受けると楽になるけれど、また戻る
• ● デスクワークをしていると肩がつらくなる
• ● 家事や手作業をしていると肩が張る
• ● 肩甲骨の内側まで重くなる
• ● 腕をよく使うと肩がこる
• ● 気づくと肩をすくめている
• ● 朝から肩が重い日がある
• ● 肩こりと一緒に首こりや頭痛が出ることがある
• ● 病院では大きな異常はないと言われたけれど、肩こりが続いている

同じ「肩こり」でも、そこへ至る流れは一人ひとり違います。

肩がつらいと、肩を揉みたくなるのは自然なことです

肩がこっている時、

「この硬いところを揉んでほしい」
「もう少し強く押してほしい」

と感じる方もいます。

そこに重さや硬さを感じているのですから、その場所を何とかしたくなるのは自然なことです。

そして、揉んでもらった後に肩が軽くなることもあります。

ただ、ここで一つ考えてみたいことがあります。

もし十分に肩をほぐしたのに、
翌日にはまた同じ場所が重くなっているとしたら？

肩の筋肉が硬いことだけが、肩こりの原因なのでしょうか。

福粋では、そこで肩以外にも目を向けます。

肩は、腕を支え続けています

肩から先には、腕があります。

その腕の先には手があり、私たちは一日の中で、手や腕をかなり多く使っています。

たとえば、

• ● パソコンを打つ
• ● スマートフォンを持つ
• ● 料理をする
• ● 掃除をする
• ● 荷物を持つ
• ● 細かい作業をする
• ● 物を押す
• ● 物を引く

一見すると「手の作業」に見えても、その手や腕は肩とつながっています。

そのため、

手や腕を使う負担を、
肩が受け止め続けている

ことがあります。

だから福粋では、

「肩がこっているから肩だけを見る」

のではなく、

その肩へ、どこから負担が集まっているのか

を確認します。

肩甲骨が動きにくいと、肩が代わりに支えることもあります

腕を動かす時、肩だけが動いているわけではありません。

肩甲骨も一緒に動いています。

さらにその肩甲骨は、胸や背中とも関係しています。

そのため、

• ● 胸まわりが動きにくい
• ● 背中が固まっている
• ● 肩甲骨の動きが小さい

といった状態では、腕を使うたびに肩が余分に頑張ることがあります。

ここでも、

肩が悪いから肩がこる

というより、

肩が他の場所を補って支えている

という見方ができます。

気づかないうちに、肩で身体を支えていることがあります

緊張している時。

寒い時。

集中している時。

急いでいる時。

人は気づかないうちに肩をすくめていることがあります。

パソコンの画面を見ながら、いつの間にか肩へ力が入っている。

運転している時に、ハンドルを握る腕と一緒に肩も固まっている。

家事や仕事に集中して、何時間も肩の力を抜いていない。

本人は「普通に過ごしている」つもりでも、身体から見ると、

肩がずっと何かを支え続けている

ことがあります。

では、肩こりの原因は腕なのでしょうか？

そうとは限りません。

ここは福粋で大切にしているところです。

腕の使い方が大きく関係している方もいます。

肩甲骨や胸まわりの動きが関係している方もいます。

姿勢の影響が大きい方もいます。

疲労や睡眠の状態が関係していることもあります。

気持ちが張りつめている時間が長く、身体全体が力を抜きにくくなっていることもあります。

そのため、

「肩こりの原因は○○です」
と最初から一つに決めることはしていません。

大切なのは、

その人の肩が、実際に何を支えているのか

を見ることです。

肩こりにも「負担と回復」の視点があります

一日仕事をして肩が疲れても、眠った翌朝には軽くなっている。

これは、身体がその日の負担からある程度戻れている状態です。

ところが、

昨日の肩の疲れが残ったまま今日を迎える。

今日もまた手や腕を使う。

肩は昨日の緊張を残したまま、さらに今日の負担を支える。

そして翌日にも残る。

そんな状態が続けば、

という循環になることがあります。

福粋では、肩の硬さだけではなく、

肩へ何が負担をかけているのか。
そして、身体がそこから戻れているのか。

という両方を見ていきます。

肩を揉むことと、肩が支えなくてよくなることは同じではありません

肩を揉んでもらって、

「気持ちいい」
「軽くなった」

と感じることがあります。

それ自体は悪いことではありません。

ただ、

肩の筋肉を一時的にゆるめること
と
肩が必要以上に支えなくてもよい身体になること

は、少し違います。

もし毎回、

を繰り返しているなら、次は、

「この肩へ、何が負担を集めているのだろう」

と見てみることも一つの選択肢です。

福粋では、肩だけを強く押すことを目的にしていません

整体院福粋では、肩こりだからといって、最初から肩だけを強く揉む施術は行いません。

肩の状態を確認しながら、

• ● 腕
• ● 手
• ● 肩甲骨
• ● 胸
• ● 背中
• ● 首
• ● 姿勢
• ● 呼吸
• ● 身体全体の緊張

なども見ていきます。

そのうえで、身体の反応を確認しながら、強く押したり無理に動かしたりせず、やさしく施術していきます。

目的は、

硬い肩を力ずくで柔らかくすることではありません。

肩が必要以上に支え続けなくてもよい身体へ整えていくことです。

「もっと強く揉んでほしい」と感じる肩こりについて

肩が重い時、強く押してもらうことで、

「効いている」

という感覚を得やすいことがあります。

そして、その場では気持ちよく感じたり、軽くなったりすることもあります。

ただ、何度強く揉んでもまた肩がこる場合には、

もっと強く揉むことだけが、
次の選択肢とは限りません。

肩をさらに刺激する前に、

なぜ、その肩がこれほど支え続けているのか

を見る。

それも、肩こりから抜けていくための一つの考え方です。

肩が支え続けなくてよくなると

身体へかかっていた負担が減り、

肩甲骨や腕、胸、背中などが動きやすくなり、

身体全体の余分な緊張が抜けてくると、

肩も必要以上に力を入れなくてよくなることがあります。

すると、

朝起きて肩の重さを確認しなくてもよい。

仕事中に何度も肩を回さなくてもよい。

家に帰ってすぐ肩を揉まなくてもよい。

一日の終わりに、

「そういえば今日は、肩のことを考えていなかった」

と思える。

福粋では、そんな状態を大切にしています。

首こりとの違いについて

肩こりと首こりは、一緒に起こることも多い症状です。

実際に、肩と首の両方がつらい方もいます。

ただ、身体を見る時には、少し違った見方もできます。

首は、
頭を支え、向きを変えながら頑張り続ける場所。

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肩は、
腕や肩甲骨、上半身から集まる負担を受け止め、支え続ける場所。

もちろん、これはすべての方に当てはまるという意味ではありません。

ただ、「首も肩も同じように揉めばよい」と考えるより、それぞれが身体の中で何をしているのかを見ることで、今までとは違う見え方が出てくることがあります。

福粋の整体が合う方・
合わない可能性がある方

福粋は、強い刺激よりも、身体の反応を見ながらやさしく全身を整える整体です。

福粋の整体が向いている方

● 長く続く肩こりを身体全体から見てほしい方

肩だけではなく、腕・肩甲骨・胸・背中なども含めて確認します。

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● 揉んでも戻る肩こりについて、違う視点から見てほしい方

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● 強い刺激ではなく、やさしい整体を受けたい方

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● 肩を気にする時間そのものを減らしたい方

合わない可能性がある方

● 強く肩を揉んでもらうこと自体を目的にしている方

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● 肩だけを集中的に強く施術してほしい方

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● 一度で必ず治ると断言してほしい方

※ご来院前のお願い

強い痛み・しびれ・麻痺・発熱・胸の痛み・急な頭痛などがある場合は、整体を受ける前に医療機関へご相談ください。

肩こりのように感じても、医療機関での確認を優先した方がよい状態があります。

肩こりを繰り返している方へ

肩がつらいと、どうしてもその肩を何とかしたくなります。

揉む。
押す。
回す。
伸ばす。

それで楽になるなら、それも一つの方法です。

ただ、何度やってもまた戻る時には、少し違う問いを持ってみてもよいかもしれません。

「この肩は、
何を支え続けているのだろう。」

腕なのかもしれません。

肩甲骨なのかもしれません。

身体の姿勢なのかもしれません。

毎日の疲れを支えているのかもしれません。

そこは、実際の身体を見なければ分かりません。

だから福粋では、肩こりだから肩を揉む、というところから始めるのではなく、

今の身体の中で、
肩がどんな役割を引き受けているのか

を一緒に確認していきます。

太田市で肩こりにお悩みの方へ

整体院福粋では、肩の硬さだけを何とかすることよりも、

なぜ肩がこれほど支え続けているのかを、
身体全体から確認すること

を大切にしています。

「何度揉んでも肩こりが戻る」
「肩を強く押してもらわないと楽にならない」
「肩だけでなく肩甲骨や腕も気になる」

という方は、今の状態をそのままご相談ください。

▶ 今の肩こりをLINEで相談してみる

※まだ通うか決めていなくても大丈夫です

料金と施術時間

整体料金のご案内

姿勢や動き、筋肉の緊張、触れた時の反応を確認し、
足先から頭まで全身をやさしく整えます。

整体

1回 8,000円（税込）

初回も2回目以降も、料金は同じです。

今のお悩みや、日常生活で困っている動作をお聞きし、
姿勢・身体の動き・筋肉の緊張・触れた時の反応を確認します。

確認した内容をもとに、今の身体に必要だと考えられるところから施術し、
施術後に痛みや動かしやすさ、立った時の感覚などを確認します。

初回：約60分 ／ 2回目以降：約40分

身体の確認・説明のみで終了した場合

4,000円（税込）

身体の状態を確認した結果、
その日は施術を行わず、確認と説明のみで終了する場合の料金です。

「今日は施術が必要なのか分からない」
「今の状態だけ一度確認してほしい」
という場合もご相談ください。

• 表示価格はすべて税込です。
• お支払いは現金・PayPay・au PAY・d払いに対応しています。
• 完全予約制で、院長が最初から最後まで担当します。

通う回数や間隔について

福粋では、最初から長期間通うことを前提にはしていません。

これまでの施術経験から、まず1〜2か月ほど、6〜8回程度を
ひとつの目安として、身体の変化を見ていくことがあります。

これは「8回通えば治る」という意味ではありません。
症状の強さや続いている期間、生活の中で身体にかかる負担などによって、
変化の出方や必要な回数は一人ひとり異なります。

状態が安定してきたら施術の間隔を空け、
必要がなくなればそこで終了です。

反対に、ある程度続けても変化が乏しい場合は、
同じ施術を繰り返すのではなく、
施術の方向や整体以外の可能性も含めて一度立ち止まって考えます。

初めて整体院福粋にお越しの方へ

ヒアリング・身体の確認・施術・施術後の確認まで、身体の反応を見ながら進めます。

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初めての方も、どうぞ安心してご連絡ください

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目印	太田市役所から徒歩約1分。 敷地内のオレンジ色ののぼりが目印です。
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