※この記事は2026年に内容を見直し、現在の情報に合わせて更新しています。
気象病とは？なぜ雨や台風で頭痛やだるさが起こるのでしょうか？
雨が降る前になると頭が痛くなる。
台風が近づくと身体が重くなる。
天気が悪い日はめまいやだるさが出る。
このような状態は「気象病」と呼ばれています。
私自身、整体を始めた頃は、気象によって体調が変わることをほとんど知りませんでした。
ですが整体の現場で身体を見続けるうちに、天候によって頭痛が悪化する方がいることに気付きました。
さらに見ていくと、頭痛だけではありません。
腰痛、肩こり、関節痛、めまい、だるさなども、天候によって強くなる方がいました。
なぜこのようなことが起こるのでしょうか？
気象病は気のせいではありません
昔は「気のせい」と言われることもありましたが、現在では気圧の変化が身体へ影響することが知られています。
実際に、雨や台風の前に体調を崩す方は少なくありません。
つまり、気象病は気のせいではなく、身体が環境の変化を感じ取っている状態なのです。
低気圧になると身体はどうなるのでしょうか？
雨や台風の時は低気圧になります。
低気圧とは、空気の圧力が低い状態です。
空気中の酸素濃度は大きく変わりませんが、身体へ酸素を取り込む圧力（酸素分圧）は少し下がります。
山の上へ行くと空気が薄く感じるように、気圧が下がると身体はわずかな圧力の変化を受けます。
日常の低気圧では山の上ほど大きな変化ではありませんが、敏感な身体にとっては、その小さな変化も負担になることがあります。
すると身体は、いつも通り働けるように環境へ順応しようとします。
自律神経は回復の営みを支えている
ここで関わってくるのが自律神経です。
自律神経というと、不調を起こす神経のように思われがちです。
ですが本来の自律神経は、身体の回復の営みを支えている働きです。
呼吸、血流、睡眠、消化吸収、体温調整などを調整しながら、身体が環境に順応できるよう働いています。
低気圧になった時も、自律神経は身体を守ろうとしています。
なぜ不調になる人とならない人がいるのでしょうか？
同じ雨の日でも平気な人がいます。
一方で、頭痛やめまいが強く出る人もいます。
この違いは「天気」だけでは説明できません。
福粋では、環境の変化に順応しやすい身体かどうかが関係していると考えています。
身体に余裕がある時は、多少の気圧変化があっても順応できます。
しかし疲労が蓄積していたり、回復しづらい状態になっていると、環境変化への対応が難しくなります。
その結果、頭痛、めまい、だるさなどが表面化しやすくなるのです。
気象病は「身体からのサイン」かもしれません
気象病は、天気が悪いから起こるだけではありません。
身体が環境変化に順応しづらくなっていることを教えてくれているサインかもしれません。
だからこそ大切なのは、症状だけを追いかけることではなく、身体が回復しやすい状態を取り戻していくことです。
福粋が考える気象病
福粋では、気象病を単なる頭痛やめまいの問題としては考えていません。
身体が環境に順応する力。
回復する力。
そして、自律神経が本来の働きを発揮しやすい状態。
そうした部分が関係していると考えています。
もし気象病で悩んでいるなら、天気を敵にするのではなく、身体が順応しやすい状態を取り戻していくことも大切かもしれません。
ここまで読んでくださってありがとうございます。
もし今、
「雨が近づいていると不調の感覚で分かるのは偶然だと思っていた」
「身体だけの問題なのか、生活とのバランスなのか分からないでいる」
そのような状態であれば、
あなたのペースで、
LINEでご相談いただけます。
「まだ来院を決めていない」そんな段階でも大丈夫です。
実際はこんな感じでやり取りしています
無理に通っていただく必要はありませんので、安心してご相談ください。
整体院福粋へのアクセス情報
| 住所 |
〒373-0852 |
| 予約 | 完全予約制とさせていただいております。 ※ご予約の変更は必ず前日までにご連絡ください。 |
| 電話 | 0276-60-5024 |
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| 定休日 | 不定休 |
| アクセス |
太田市役所より徒歩1分。 ※恐れ入りますが、 守屋建設さん・おおぎやラーメンさんの駐車場には 停めないようお願いいたします。 |