腕や脚がしびれる時、身体では何が起きているのか？
「痛みはまだ我慢できるけど、しびれとなると不安になるんです」
福粋には、そのように話される方が少なくありません。
しびれという感覚は、
- ● 神経
- ● 麻痺
- ● 手術
- ● 一生治らない
などを連想しやすいため、不安につながりやすいのかもしれません。
実際に福粋へ来られる方では、
- ● お尻〜足先
- ● 肩〜指先
などのしびれを訴える方が多い印象があります。
ですが福粋では、
「しびれ＝即危険」
とは考えていません。
麻痺としびれは違います
しびれと麻痺は、似ているようで違います。
麻痺の場合は、
感覚そのものが失われています。
画像は、感覚が鈍くなっている状態のイメージです
たとえば手が麻痺している場合、
触られても感覚がありません。
一方で、しびれは、
- ● ビリビリ
- ● ジンジン
- ● ピリピリ
など、“異常感覚”があります。
正座を長くした後、
脚がジンジンした経験はありませんか？
あれもしびれです。
つまり身体は、
長時間圧迫されたり、
流れが悪くなった場所に対して、
しびれを出すことがあるのです。
身体はなぜ「しびれ」を出すのでしょうか？
福粋では、
しびれも身体からの「サイン」だと考えています。
たとえば、
- ● 首こり
- ● 肩こり
- ● 腰まわりの緊張
などが長く続くと、
筋肉が硬くなり、
周囲の血流が悪くなりやすくなります。
すると、
酸素を含んだ血液が届きづらくなり、
神経が“酸素不足”を感じやすくなります。
その結果として、
しびれ感覚が出ることがあるのです。
これは、
「壊れた」
というより、
「これ以上無理をかけないで」
という身体からの反応に近い場合があります。
痛みより、しびれの方が不安になる理由
しびれは、痛みよりも「この先どうなるのか分からない」という不安につながりやすい症状です。
特に、仕事や家事、人間関係などで精神的な負担が続いている時、身体がしびれとしてサインを出すこともあると福粋では考えています。
しびれは、
経験したことがない方ほど不安になりやすいです。
「このまま動かなくなるのでは？」
「一生治らないのでは？」
そんな想像が広がることもあります。
ですが逆に、
しびれに慣れてしまうことも注意が必要です。
最初は身体が小さなサインを出していても、
無理を続けることで、
身体はさらに強いサインを出そうとすることがあります。
痛みやしびれは、
身体が本人を守ろうとして出している可能性があるのです。
無理に消そうとすると戻りやすくなることがあります
福粋では、
「症状だけを無理に消そうとする」
ことをあまり重視していません。
一時的に楽になっても、
- ● 無理
- ● 緊張
- ● 我慢
- ● 不安
などが変わらなければ、
身体は再びサインを出そうとすることがあります。
だからこそ福粋では、
「なぜ身体がその状態になったのか？」
を大切にしています。
安心が戻ると、身体は変わりやすくなります
身体は、
安心している時の方が、
回復方向へ動きやすくなります。
強い刺激を加えなくても、
- ● 呼吸
- ● 循環
- ● 緊張
- ● 身体の流れ
が変わり始めることがあります。
身体が硬くなりづらくなることで、
必要な場所へ酸素も届きやすくなっていきます。
ただし、医療機関での検査をおすすめするケースもあります
福粋では「しびれ＝即危険」とは考えていませんが、
- ● 力が入らない
- ● 感覚が極端に鈍い
- ● 排尿・排便の異常
- ● 急激に悪化している
などの場合は、
まず医療機関での検査をおすすめしています。
身体からのサインを、
一緒に丁寧に見ていくことが大切だと考えています。
しびれや身体のサインについて、もっと知りたい方へ
しびれは、単にその部分だけの問題ではなく、身体全体の緊張や回復力、不安とも関係していることがあります。
症状を無理に消そうとした時に、なぜ不調が戻りやすくなるのかについては、
無理に身体を変えると、なぜ不調が戻りやすくなるのか？ にまとめています。
「気持ちいい施術」はあなたの身体に合っているのか気になる方は、
整体の「気持ちいい」は身体に合っている？ も参考になると思います。
痛みが長く続く時、身体では何が起きているのかについては、
痛みが続く時、身体では何が起きているのでしょうか？ にまとめています。
しびれや痛みが出る前に、身体の中では小さな変化が積み重なっていることがあります。
不調の種 では、そのような身体の背景について書いています。
福粋が大切にしている「身体が本来持っている回復する力」については、
回復の力 にまとめています。
お尻から脚にかけてのしびれが気になる方は、
坐骨まわりの不調・しびれについて もご覧ください。
首こりや肩こりが強い方は、腕や指先にしびれ感が出ることがあります。
首肩まわりの緊張としびれの関係について もご覧ください。
福粋では、無理に通わせることなく、今の状態を丁寧に見ていきます。
お悩みの方は、LINEからご相談いただけます。
ここまで読んでくださってありがとうございます。
もし今、
「しびれをどう見ていけばいいのか分からない」
「しびれだけの問題なのか、全体のバランスなのか迷っている」
そのような状態であれば、
あなたのペースで、
LINEでご相談いただけます。
「まだ来院を決めていない」そんな段階でも大丈夫です。
実際はこんな感じでやり取りしています
無理に通っていただく必要はありませんので、安心してご相談ください。
整体院福粋へのアクセス情報
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〒373-0852 |
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