野生のように休む。
身体のどこかに痛いところがあると、
動きたくなくなる。
その感覚が、とても大事だと感じます。
動かなくていい。
ただ、痛みに意識を向けていればいい。
そうすると、痛みに集中していた思考がゆるみ、
他のことにも自然と意識が向いていきます。
意識が自由になる瞬間です。
走ったら休んでいい。
休んだら、また休んでいい。
今、頑張ったとして——
人生は大きく変わるでしょうか？
気が向いたら、また走ればいいじゃありませんか。
それが、自然のリズム。
それが、野生のように休むということ。
