体のバランスを整えることで、歩き方を変えることができるかもしれません。
最近、自分の歩き方に癖があることに気付いたり、人から「歩き方が変だ」と言われて自分の歩き方が気になっている人に向けて記事を書いていきます。
歩き方は変化する
特に女性は容姿を気にする方が多く、歩き方も美しく綺麗に歩きたいと願うことがあるのではないでしょうか。
体のバランスの変化によって歩き方も変化します。
意識しても歩き方は変わらない
テレビや雑誌などでは歩き方の専門家が「歩き方はこうです。」と伝えているのを見て真似してみませんでしたか？
そして専門家のいうように歩けなかったことはありませんか？
「歩く」という行為は全身を使っています。
脚だけが動いているわけでもありません。
体には癖がある
そして、人は何も気にしないで歩くと特定の歩き方になります。
特定の歩き方とは、その方の体の癖がありますから結果的に歩き方に反映されます。
もちろん、左利きの方が右利きに直されたように、意識して歩き方も変えられますが、ベースには癖があります。
筋肉のバランス
体の癖とは筋肉の動きのことです。
骨格の骨を動かしているのは筋肉の伸び縮みの動きです。
人が歩く時は脚が前後に交互に動いたり、腕が交互に動いたり、それだけではなく膝も曲がったり、足首の動きや肩の肩甲骨の動きます。
片脚のバランス感覚など様々な部分が統合的にバランスされて歩くことを実現しています。
簡単に分解すると、筋肉が変われば根本から歩き方が変わります。
悪化している部分がある
歩き方が変わる時は筋肉が変化している時です。
歩き方が「老けて見える」「カッコ悪く見える」場合は筋肉が硬くなっています。
筋肉が硬くなっているというのは、筋繊維が縮まって硬くなっているということです。
痛む場所があれば当然かばうことで歩き方が変わっているはずです。
また、ウォーキングをすることで痛みが出る場合は、ウォーキングによって負担を掛けていることになります。
体が悪くなっている場所は筋肉が硬くなっていて血行が悪くなっているので、最近歩き方が変わったと感じたのならば体の中に悪くなっている場所があるのかもしれません。
歩き方の特徴
左右に肩を揺らせながら歩く。
前に出した膝が外を向いている。
前に出す時に足の爪先が外を向く。
上に挙げた歩き方は筋肉が硬くなって働けないことで片側だけ起こることが多いです。
当院の整体がお役に立てます
「最近、歩き方が変わった。」と感じているのなら、当院の整体がお勧めです。
体の中の血行が悪い部分があり、筋肉が硬くなっているから歩き方が変わるのです。
筋肉が伸び縮みできるようになれば歩く時にバランスできますが、筋肉がサポートしきれない体では歩き方に特徴が出ます。
逆に歩き方に特徴が出ることで、体の改善するべきポイントがわかりやすくなります。
当院の整体でバランスを取り戻して、カッコよく歩いてください。
福粋のメリット
１ 一貫した施術で安心
最初から最後まで院長の坂本が担当。
信頼関係を大切に、落ち着いた空間で施術を受けていただけます。
２ 身体の自然な回復力を重視
不調は「回復力の低下」から。
整体では痛みの根本を探り、治る力が自然に働く状態を目指します。
３ 精神面・日常も含めた整体
身体と心はつながっています。
必要に応じて内面への問いかけや、日常生活の見直しもお伝えしています。
４ 安全なやさしい整体
無理に押したり引いたりせず、身体が安心してゆるむような刺激で施術を行います。
５ 本質的な対話と気づき
痛みや不調の背景にある要因を一緒に探り、気づきにつなげるサポートをします。
６ 日常も回復の場にする工夫
施術の場だけでなく、普段の姿勢やセルフケアにも意識を向けることを大切にしています。
７ 「依存しない」関係性を大切に
長く通い続ける整体ではなく、なるべく早く自分で整えられる体づくりを一緒に目指します。
福粋のデメリット
即効性だけを求める方には向かないことがあります
初回で激変することもありますが、根本から整えるには時間をかける場合もあります。
根本が整えば、以前と同じ整体を受けたとしても身体の施術に対する反応が良くなります。
痛みだけを強調されると対応が難しいこともあります
「ここが痛い」「痛い」と何度も繰り返されると、体全体を見るバランスがとれなくなることがあります。
逆に痛みの捉え方を一緒に考えて変えてあげることで、全体のバランスが良くなります。
信頼関係を築けないと効果が出にくいことがあります
「まず信じてみよう」という気持ちがある方の方が、回復のスピードも早い印象があります。
施術者は1人のため、予約が集中する場合があります
完全予約制のため、希望の時間が取りにくい日もございます。
早めにご予約いただくことで、希望に沿いやすくなります。
本質的な問いかけが合わない方もいます
心身の深い部分に触れるような問いかけをすることがあります。
ピンと来ない方や抵抗がある方には合わない場合もあります。
その場合は雰囲気をみて、体のみにアプローチする施術に柔軟に変えます。
「治ります」と断言できないことがあります
身体は複雑で、法則だけでは説明しきれない部分もあります。
それでも最善を尽くします。
ご自分の身体の状況を理解するだけでも不安が無くなり安心する方がいます。
福粋はこんな方に向いています
・痛みや不調のせいで、日常生活がままならない方
・つい痛みや不調のことばかり考えてしまい、心まで疲れている方
・根本から元気になりたいけれど、どうすればいいかわからない方
・身体も心も含めて、丁寧に見てもらいたい方
・体に不調はあるけれど「自分自身の感性にもう一度つながりたい」という意欲のある方
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