体のバランスを整えることで、歩き方を変えることができるかもしれません。
最近、自分の歩き方に癖があることに気付いたり、人から「歩き方が変だ」と言われて自分の歩き方が気になっている人に向けて記事を書いていきます。
歩き方は変化する
特に女性は容姿を気にする方が多く、歩き方も美しく綺麗に歩きたいと願うことがあるのではないでしょうか。
体のバランスの変化によって歩き方も変化します。
意識しても歩き方は変わらない
テレビや雑誌などでは歩き方の専門家が「歩き方はこうです。」と伝えているのを見て真似してみませんでしたか？
そして専門家のいうように歩けなかったことはありませんか？
「歩く」という行為は全身を使っています。
脚だけが動いているわけでもありません。
体には癖がある
そして、人は何も気にしないで歩くと特定の歩き方になります。
特定の歩き方とは、その方の体の癖がありますから結果的に歩き方に反映されます。
もちろん、左利きの方が右利きに直されたように、意識して歩き方も変えられますが、ベースには癖があります。
筋肉のバランス
体の癖とは筋肉の動きのことです。
骨格の骨を動かしているのは筋肉の伸び縮みの動きです。
人が歩く時は脚が前後に交互に動いたり、腕が交互に動いたり、それだけではなく膝も曲がったり、足首の動きや肩の肩甲骨の動きます。
片脚のバランス感覚など様々な部分が統合的にバランスされて歩くことを実現しています。
簡単に分解すると、筋肉が変われば根本から歩き方が変わります。
悪化している部分がある
歩き方が変わる時は筋肉が変化している時です。
歩き方が「老けて見える」「カッコ悪く見える」場合は筋肉が硬くなっています。
筋肉が硬くなっているというのは、筋繊維が縮まって硬くなっているということです。
痛む場所があれば当然かばうことで歩き方が変わっているはずです。
また、ウォーキングをすることで痛みが出る場合は、ウォーキングによって負担を掛けていることになります。
体が悪くなっている場所は筋肉が硬くなっていて血行が悪くなっているので、最近歩き方が変わったと感じたのならば体の中に悪くなっている場所があるのかもしれません。
歩き方の特徴
左右に肩を揺らせながら歩く。
前に出した膝が外を向いている。
前に出す時に足の爪先が外を向く。
上に挙げた歩き方は筋肉が硬くなって働けないことで片側だけ起こることが多いです。
当院の整体がお役に立てます
「最近、歩き方が変わった。」と感じているのなら、当院の整体がお勧めです。
体の中の血行が悪い部分があり、筋肉が硬くなっているから歩き方が変わるのです。
筋肉が伸び縮みできるようになれば歩く時にバランスできますが、筋肉がサポートしきれない体では歩き方に特徴が出ます。
逆に歩き方に特徴が出ることで、体の改善するべきポイントがわかりやすくなります。
当院の整体でバランスを取り戻して、カッコよく歩いてください。
福粋の整体
メリット
メリット１ 院長が整体します
私、坂本安楽が一人で整体院福粋を運営しています。
お客様がリラックスして最大の整体の効果を受けられるように
環境を整えていたら、結果的に一人で全てを行う形になりました。
皆様が私の整体を受けて、年齢に関係なく久方ぶりの健康に出会っていただきたいです。
メリット２ 原因の原因
痛みの原因は回復力です。
痛みが出る理由として、歪み、骨の変形、筋肉、筋力、筋膜、神経、内臓、脳、血行、ホルモンなどのアンバランスがあり、「原因」と呼ばれることがあります。
痛みの原因は回復力ということを説明するのに例えば、生きていない人の歪みを整えても健康にはなりませんよね。
生きているということは回復の力が働いているので、私たちは生きていられます。
呼吸しているだけで既に回復の機能が働いているのです。
生きていれば、体は毎秒無数の細胞が分裂し新しい細胞へ入れ替わることを繰り返しています。
回復力が無ければ、細胞の働きは停止して循環も無くなってしまい、その時点で人は生きていません。
なので、体に様々なアンバランスなど「原因」と呼びたくなるものは沢山あるかと思いますが、回復力の働きが高まることでアンバランスが回復し心身は健康に向かっていきます。
その回復力を当院では自信を持って「高めていきましょう」と整体しています。
メリット３ 回復力の阻害を減らす
健康とは、痛みや病気が回復システムによって予防されている状態です。
そして痛みが出たり病気になっても回復する状態です。
それだけでなく、元気はつらつに日々を気分良く過ごせる状態を表していると思います。
回復システムが働くことで健康に過ごせます。
メリット１で「生きているだけで回復の機能が働いているということです。」と書きましたが、ではなぜあなたには痛みが続いているのでしょうか？
「勝手に回復してくれるなら治らないのはおかしい！」と思いませんか？
その理由は回復システムが機能不全を起こしているのです。
もっと正確に書くと、特別なことは何もしなくても体の回復システムが常にどんな時も回復を行ってくれるのですが、「回復が邪魔されている」ということです。
その邪魔を取り除くことで回復力が立ち上がってきます。
当院では、その回復システムの邪魔しているものを取り除いていきます。
メリット４ 負担の少ない整体
痛みや不調が出ている体は回復力が弱まっています。
回復しづらい体に強い刺激を入れることは、その部分の破壊に繋がり悪循環を強めてしまいます。
回復システムは痛みを出している部分を治すのと、新たに破壊された部分の両方を治さなければならなくなるからです。
ですので、当院では負担の少ない整体を行っています。
メリット５ 理解と納得
当院の整体を受けられる方に現在の体の状態の説明、行う整体の方向性を提案しております。
その際、整体を受けられる方が理解と納得をされているか必ず確認しております。
些細なことも気になることは何でもお伝えください。
メリット６ セルフケアの重要性
痛みを我慢している期間が長くなる程に、痛みから別の問題が派生していくことは多いです。
その背後では、回復システムの機能のブロックが起きています。
そのブロックを取り除くために整体を行いますが、セルフケアでも日常心身を整えていただきます。
セルフケアを行い、お客様のご自身の心身への気持ちが変わることで回復力が変わると考えて整体を行っています。
メリット７ 脱依存
痛み止めからの脱依存は可能だと考えています。
そして当院の整体を頼ってください。
ただ、当院の考えとしてはお客様が、整体、私、整体院福粋に依存しづらいように施術しています。
簡単に例えれば、腕の良い整体師がいたら依存しやすいです。
例えばもう一つ、整体に依存している人がいたとしたら、それは整体を受けることによって日頃体感することができないような快感を得ているはずです。
なので依存しないようにするには、日常で我慢ばかりしているような生活習慣を変えることです。
そうすることで整体だけが快感の供給源ではなくなるので脱依存ができます。
お酒に溺れたりやギャンブルなど無駄だと思えるような大金を注ぐ心理の裏にも似たような満たされない心が隠れています。
ニートや自傷行為なども満たされない心が関係していると当院では考えています。
「健康への道が分からなくなった時期だけ、当院に通っていただけたら」と思います。
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