肩こり・首こりの改善｜整体院福粋（群馬県太田市）

肩こり

このようなお悩みはありませんか？

肩や首のこりが強くなり、我慢できなくなってきている

「ストレートネック」と言われ、肩や腕・手にしびれを感じることがある

病院や薬では改善が感じられない

整体やマッサージに通っても、首や肩の重だるさが続いている

「この肩こり・首こりは一生続くのでは…」と不安になることがある

なぜ肩こり・首こりが根本から改善するのか？

肩や首のこりには、いくつもの改善のポイントがあります。
当院では、その根本にアプローチできるからです。

だから、当院の整体を受けると
「体が軽くなった」「呼吸が楽になった」と実感される方が多いのです。

肩こり・首こりでお悩みのあなたも、
私にお任せください。

当院で改善された方の声

【施術を受けて】頭痛からの解放

頭痛からの解放｜横川様（41歳／大泉町）
毎日の肩こりと吐き気を伴う頭痛。体に合わせた施術と日常アドバイスで「改善して維持できている」と実感。

吐き気を伴う頭痛が減少
肩の張りが軽くなる
セルフケアで再発予防

※個人の感想です。効果を保証するものではありません。

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【施術を受けて】頭痛に希望が戻る

頭痛に希望が戻る｜髙橋様（40代／伊勢崎市）
20代から続く頭痛。吐き気で薬に頼る日々→通院後は「頭痛のない日がかなり増えた」。肩こりも軽くなり、仕事中の不安が減少。

薬に頼る頻度が減少
日常のセルフケアを獲得
再発しにくい使い方へ

※個人の感想です。効果を保証するものではありません。

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こんな方に福粋は寄り添います

● 肩こりや頭痛で、日常や仕事に支障が出ている方
● 痛い時はすぐ薬に頼ってしまい、不安が続いている方
● 根本的に良くしたいが、何から始めれば…と感じている方
● 姿勢や呼吸、日常のクセまで丁寧に見てもらいたい方
● 「自分の回復力を取り戻したい」という意欲のある方

LINEで予約・相談する

専門家から推薦をいただきました

いきげん整骨院
佐々木勇輔　先生

坂本先生とは、大阪の治療家が集まる技術セミナーでお会いしました。

坂本先生との出会いは勉強会でご一緒させて頂いた事が最初でした。

元々、技術も知識もある先生でしたが、もっともっと患者様の為にと熱心に吸収していく姿勢は会の中でも本当に目立つ存在でした。

勉強会でわからない事があると坂本先生を頼りにいろいろと教えて頂きましたが、本当に丁寧に根気良く教えていただけるので、その人柄や誠実さが治療院にも存分に発揮されていると思います。

もし、お身体の悩みで不安を感じているのであれば坂本先生の元を訪れてみてください。

きっと、あなたにとっていいことが訪れることでしょう！

深谷はたら整骨院
高橋賢　先生

私が坂本先生と初めてお会いしたのは10年程前になります。

当時から整体に関する知識・技術は群を抜いていました。
怪我を治す・不調を改善させることに常に貪欲でその知識・技術は日々研磨されています。
いつも最高の整体を提供するために最善の努力をし続ける坂本先生を治療家として尊敬しています。
私は坂本先生の整体を推薦します。

映画監督
帆根川廣　監督

何事にも真摯に向き合い、自分の限界をどこまでも突き詰めてゆく。

そんな坂本さんがある日突然整体の道を志し、長い修業の末、ついに「整体院福粋」を開院しました。

ユーモアたっぷり、聞き上手でもある坂本院長に、身体だけでなく、心まで癒されにいらしてはいかがでしょう？

当院のメディア実績

お客様の声に加え、当院は健康雑誌などにも掲載された経験があります。
大きな実績ではありませんが、ご来院を検討される方にとっての安心材料になれば幸いです。

※画像をクリックすると拡大してご覧いただけます

院長あいさつ

はじめまして。

整体院福粋の坂本安楽と申します。

元から体のことに興味がありました。

自分の体で何かしら実験するのが好きで、最初は趣味で始めた整体でした。

「目の前の人の不調を良くしたい！」「不調をどうしたらよくしていけるか？」と長年試行錯誤していたら今の状態になりました。

これまで様々な経験をさせて頂き、病に伏せた家族からも自分の不調からも気付きをもらったと思っています。

沢山の気付きから思うことは、まずは不調と向き合い、そして「陰と陽があって欠けることのない自分だ」と思えることが最高に健康な心身の出発点になると考えています。

そして、痛みがなくなることだけでなく、痛みのない日常でも“体を感じられる心”を育てていきたいです。

悪循環になる前に、一度、体と向き合ってみませんか？

痛み（しびれ）で困っている人、病になりたくない人、病で困っている人に私自身お役に立てると思っています。

このホームページが、あなたの一歩のきっかけになれたら嬉しいです。

今が、変わるきっかけになる

かもしれません。

整体料金

▷ 初回限定
（体の本質にふれたい方へ）

5,000円（税込）

丁寧な検査とヒアリングを通して、今の体の状態とその背景を一緒に見つめます。
「よくある整体」とは違う、体との向き合い方を体験してください。

LINEで予約お電話で予約

▷ ２回目以降
（継続して整えていきたい方へ）

8,000円（税込）

その日の症状だけでなく、「自分の体に戻っていく」ための土台づくりを大切にしています。
必要に応じて、日常生活でできるケアもご提案します。

✳ 価格に含まれる内容

初回：検査／ヒアリング／施術／セルフケア提案（ご希望があれば）
２回目以降：その日の状態に応じた整体とフォロー

📌 ご確認ください

表示価格はすべて税込です。
初回：約60分、２回目以降：約40分が目安です。
初回は、お話と検査の時間をしっかり取っています。

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院長の健康情報を配信中
２４時間ご予約＆相談無料

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初めて整体院福粋にお越しの方へ

初めての方にも安心して受けていただけるよう、ヒアリング・検査・施術・アフターケアまで、丁寧にご案内いたします。

▶ 初めての方も安心施術の流れを見る

流れ①　ご来院

ご予約していただいた時刻に来院ください。

お約束の時刻ちょうど、もしくは１０分前の間が目安です。

あまりに早くお越しいただくと前のご予約の人がいることがあります。

近くまで来たのに場所が分からないといった場合は、お電話ください。

目印として福粋の敷地内にオレンジ色ののぼりが立っています。

駐車スペースは画像で示してある場所とその横のスペースの２台分ありますが、好きな形で停めてください。

流れ②　ヒアリング

お名前など個人情報をシートに記入していただいて、ヒアリングを始めます。

所要時間：約5〜10分

まずどのような症状でお悩みなのかをお聴きします。
症状が出ることで特定の行動が出来なくなっていませんか？

クスリの服用や病気の有無も健康への重要な手がかりになります。

流れ③　検査

車で目的の地に効率的に向かう場合はナビゲーションシステムを使いますね。

まず、現在地を登録して次に目的地を登録します。

ヒアリングで既にあなたから目的地（求めるもの）をお聞きしているはずなので、現在地（今の自分の状態）を知る為に検査することになります。

姿勢、動き、硬い部位、筋力などの他にも検査項目はあります。

丁寧に検査していきます。

動きやすい服装でお越しください（スカート不可）。

流れ④　お体の説明と考え方

お体の状態を説明します。

あなたの望んでいることを達成する為に必要なことをお伝えします。

お伝えしたことに理解と納得をいただけましたら、出来る限り不安や気になることが無い状態で施術を開始します。

流れ⑤　施術

手や足などの末端から施術していきます。

体に力を入れていただいたり、ストレッチすることもあります。

施術中のなにげない会話やカウンセリング、お体を検査的に動かす際にも施術の要素が入っています。

一見、無駄なようなこともしますが、無駄と思えるようなことの中から根本解決のヒントが出て来ることもあります。

通っていただくと福粋の整体の真価を感じられると思います。

次回以降の整体は、軽いヒアリング・検査の後に整体を行います。

流れ⑥　施術後

施術して体の反応も見て、日常で意識することや、行っておいたほうがいいこともお伝えします。

日常生活での自己管理が改善の鍵となります。

流れ⑦　次回の予約・お会計

次回のご予約を受け付けます。

お会計をし整体終了となります。

もし、整体のことで気になることがあれば気軽にお伝えください。

福粋の整体 ― 光と影

物事には光と影があります。
当院の整体にも
「メリット」と「デメリット」があり、
その両方を知っていただくことが安心と調和につながると考えています。

メリット

❶　一貫した施術で安心

最初から最後まで院長の坂本が担当。

信頼関係を大切に、落ち着いた空間で施術を受けていただけます。

❷　身体の自然な回復力を重視

不調は「回復力の低下」から。

整体では痛みの根本を探り、治る力が自然に働く状態を目指します。

❸　精神面と症状がつながる整体

身体と心はつながっています。

必要に応じて内面への問いかけや、症状との関連の可能性もお伝えしています。

❹　安全なやさしい整体

無理に押したり引いたりせず、身体が安心してゆるむような刺激で施術を行います。

❺　本質的な対話と気づき

痛みや不調の背景にある要因を一緒に探り、気づきにつなげるサポートをします。

❻　日常も回復の場にする工夫

施術の場だけでなく、普段の姿勢やセルフケアにも意識を向けることを大切にしています。

❼　「依存しない」関係性を大切に

長く通い続ける整体ではなく、なるべく早く自分で整えられる体づくりを一緒に目指します。

デメリット

❶ 即効性だけを求める方には向かないことがあります

初回で激変することもありますが、
根本から整えるには時間をかける場合もあります。

根本が整えば、
以前と同じ整体を受けたとしても身体の施術に対する反応が良くなります。

❷ 痛みだけを強調されると対応が難しいこともあります

「ここが痛い」「痛い」と何度も繰り返されると、
体全体を見るバランスがとれなくなることがあります。

逆に痛みの捉え方を一緒に考えて変えてあげることで、
全体のバランスが良くなります。

❸ 信頼関係を築けないと効果が出にくいことがあります

「まず信じてみよう」という気持ちがある方の方が、
回復のスピードも早い印象があります。

❹ 施術者は1人のため、予約が集中する場合があります

完全予約制のため、
希望の時間が取りにくい日もございます。

早めにご予約いただくことで、
希望に沿いやすくなります。

❺ 本質的な問いかけが合わない方もいます

心身の深い部分に触れるような問いかけをすることがあります。

ピンと来ない方や抵抗がある方には合わない場合もあります。

その場合は雰囲気をみて、
体のみにアプローチする施術に柔軟に変えます。

❻ 「治ります」と断言できないことがあります

身体は複雑で、
法則だけでは説明しきれない部分もあります。

それでも最善を尽くします。

ご自分の身体の状況を理解するだけでも不安が無くなり安心する方がいます。

❼ 保険は使えません

当院の整体は自費施術です。保険診療のように安価に多く通える形ではありません。

ただし初回と継続の費用は明確で、追加料金はありません。
一人ひとりに合った施術に集中していただけます。

こんな方に福粋は寄り添います

● 痛みや不調のせいで、日常生活がままならない方
● つい痛みや不調のことばかり考えてしまい、心まで疲れている方
● 根本から元気になりたいけれど、どうすればいいかわからない方
● 身体も心も含めて、丁寧に見てもらいたい方
● 体に不調はあるけれど「自分自身の感性にもう一度つながりたい」という意欲のある方

なぜ肩こりになる？

緊張し続ける肩の筋肉

上の絵は背面から見た肩周辺の主要な筋肉が描かれています。

多くの場合、僧帽筋が縮まって緊張し続けた結果、肩こりになっています。

こりは血行不良

患部の筋肉が緊張し続けることで、血行不良が起きます。

上の絵は、

柔らかい筋肉
▼
縮まって緊張して血行不良
▼
最終的に痛みが出ている

を表しています。

ブラジキニンとプロスタグランジン

肩がこって痛みを感じている時、筋肉の中では痛み物質ブラジキニンと炎症物質プロスタグランジンが発生しています。

仕事や家事などは休み長期休養をとれば、時間と共にブラジキニンとプロスタグランジンは流れ出ていき痛みが無くなっていくのが体の回復力です。

肩がこっている状態で休まずに仕事を続けることで肩周辺の筋肉に負担が更に掛かり、肩こりから頭痛に発展したり腰痛になる人もいます。

肩こり薬や頭痛薬などでブラジキニンやプロスタグランジンの生成を阻止することで痛みは軽減しますが、薬での対応は上で説明した部分から見ると結果だけにフォーカスが当たっていることが分かります。

肩こりの解決

上の項で説明している「肩こりになるメカニズム」を、どのような方法でもいいので解消することができれば痛みは解決します。

解決しようと様々なことを試したとしても痛みが残っているのなら、肩こりの要因は変わっていないと言えます。

筋肉が弛むと解決

肩こりの具体的な解決要因の１つとしては、筋肉が弛むと痛みは出なくなります。

硬く縮まった筋肉が柔らかく弛むことで、血流が改善するからです。

痛みを出している部位が柔らかく循環が良くなることで、痛み物質は次第に流れ出ていきます。

そして、患部の痛み物質は発生しなくなります。

当院の整体で
バランスを取り戻す

整体では骨格の歪みが取り上げられますが、骨を引っ張って歪ませてしまうのも縮まった筋肉が要因です。

筋肉を弛めることで、血行が良くなり体が整います。

当院ができることはこのページのように改善の知識を皆様にお伝えすること。

そして、体を整体によって整えることです。

肩こり治療の注意

筋肉を強く揉んで血行不良

「肩こり＝マッサージ」の印象があると思いますが、どの部分の筋肉でも強く揉むと筋繊維は損傷します。

筋肉は強く揉まれると筋繊維が微細に壊れます。

そして筋肉が修復される時に微細に硬くなります。

定期的に強く揉まれている人の筋肉は硬くなっています。

筋肉内の血管が圧迫されて血行不良を起こし更にツラい状況になってしまいます。

だから当院で改善できる！

【施術を受けて】肩こりに希望が戻る

肩こりに希望が戻る｜岡田様（67歳／太田市）
何年も続く強い肩こり。接骨院・はり・運動でも改善せず不安の中で来院。「質問が丁寧で、押し方がちょうど良い」。心配が安心に変わり、早い来院をおすすめしたいと実感。

長年の肩こりが軽くなり日常が楽に
強すぎない刺激で安心して受けられる
その場しのぎで終わらない説明とケア

※個人の感想です。効果を保証するものではありません。

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【施術を受けて】肩こり・首こり・肩甲骨の痛みが改善

肩こり・首こり・肩甲骨の痛みが改善｜O様（太田市）
手先や腕を使うので肩こり・首こり・肩甲骨の痛みが仕事中につらく、疲れが取れない毎日。体の使い方やバランスを整える整体で、痛みが軽くなり「仕事後も楽になった」と実感。

肩・首・肩甲骨の重だるさが軽減
施術後は呼吸が深くなり集中力も向上
自分の体をケアする意識が高まった

※個人の感想です。効果を保証するものではありません。

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▶ 肩こり・首こりページへ

こんな方に福粋は寄り添います

● 肩こりや頭痛で、日常や仕事に支障が出ている方
● 痛い時はすぐ薬に頼ってしまい、不安が続いている方
● 根本的に良くしたいが、何から始めれば…と感じている方
● 姿勢や呼吸、日常のクセまで丁寧に見てもらいたい方
● 「自分の回復力を取り戻したい」という意欲のある方

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当院であなたの理想の体
生活を取り戻しましょう

我慢できないほどの肩の痛みがなくなった

胸郭出口症候群と言われていたけれど、腕のしびれもなくなった

痛みで薬を飲む必要がなくなった

簡単な体操を教えてもらったので、すぐに調子を取り戻せる

こりの為に色々なことをしていたけれどもう必要が無い

痛みがなくなり、気分がいい日が増えた