整体院の通い方

腰痛や膝痛などの慢性的な痛みがあるけれど、どのように通ったらいいのか疑問に思うことはありませんか?

 

当院の考えを述べますので、体を治すこととはどういうことか、にも思いを馳せていただきたいです。

効果的な通い方がわかれば整体院でより改善しやすくなります。

 

そこで、効果が出やすい整体院へ通う頻度の目安をご紹介いたします。

 

さらに通院頻度の間隔を開けるための方法、通院をやめるタイミングはいつ、効果を感じないと思ったらどうしたらいいのかなど、お悩みについての対策もあわせてお伝えします。

整体に通う頻度

整体には体の状態に合わせて、施術初期、回復期、メンテナンス期と3つの時期があり、各時期により以下のように通院頻度が異なります。

 

一番多い慢性になる前の腰痛、一番多い膝痛の症状での来院目安です。

施術を受ける方のお体の状態により頻度は変わります。

初回~3回の施術初期

整体院に通い始めたら、3日~5日の間隔で通っていただきます。

 

痛みやしびれがかなり強い状態で初めて施術を受ける場合は、体に相当な負担を抱えているので体のバランスが安定する時期まで、悪い状態に戻りやすい性質があります。

ですので、この施術初期は短期間で集中的に施術を行ってもらうと効果が出やすいです。

 

慢性的な痛みの原因の多くが、長い間体のバランスが悪くなっていたことによるものです。

そのため、この悪くなっている期間が長ければ長いほど、本来の状態に戻すのに施術回数が必要になってきます。

恒常性

人間の体には、長い間経験していた体の状態を保とうとする「恒常性」という働きが備わっています。

 

その結果、施術して良い状態にしたとしても、体が「元の悪い状態=本来の状態」と勝手に認識し、数日で元の悪い状態に戻ってしまうこともあります。

なので慢性の場合も施術回数が必要になってきます。

4回~6回の回復期

回復期は、回復により体本来の状態に戻りつつある時期です。

 

この回復期は、週1回間隔で通院し施術を2~3回ほど行ってもらうのがお勧めです。

 

回復期になると「体が施術後の負担の減っている状態=通常の状態」と認識することができるようになってくるので、施術初期に比べて通院間隔をあけても戻りづらくなります。

比較的、体が楽な状態を保ち続けられ痛みや症状が落ち着いてきます。

7回目以降のメンテナンス期

メンテナンス期とは、症状の早期回復から回復が高まってきている状態を維持して定着しやすくする為の期間です。

 

この時期は、月1回間隔の定期通院が効果的です。

痛みもなくなり楽な状態で体を保つことができ、ほぼ施術を終了しても問題ない時期です。

 

人によって違いはありますが、月1回ペースの定期的なメンテナンスで半年間くらい通院し続けると更に体のバランスは良くなり、快適な体がより持続しやすくなります。

恒常性が望む方に働いてくれている時期です。

 

整体を受けて次の整体の間ひと月の間に日常で体を酷使したりすることもあります。

1カ月間を思い返して「あの行動は過ぎていたなぁ。」と自分の許容量に合った行動に整えることができる利点があります。

よくあるお悩みとその対策

よくあるお悩みや疑問についての対策をまとめました。

 

Q)毎日忙しくて通院する時間があまりない。治療費にかかる金銭的負担も大きい。継続するのも大変。できれば通院頻度を減らしたいのですがどうしたらいいですか?

 

A)体に負担を掛けていない状態を保つことができれば通院間隔をあけることができます。

 

整体で改善したいと思うのでしたら、視点を変えることをお勧めします。

日頃の体への負担

なぜ痛い部位が出来るのかといえば、その部位を悪化させているからです。

日常で行っていることが関係あります。

 

日頃から無意識に行っている悪い生活習慣や癖から体に負担が掛かり、歪みや血行不良が起こります。

痛みが出るのは部位に血行不良が起こるからなので、悪い生活習慣や癖を改善することが必要になるのです。

 

それらの習慣が変わらない場合、痛みが無くなったとしてもたまたま痛みが無くなっているにすぎません。

根本が悪いままでは、痛みがまた出てきます。


Q)治療終了のタイミングがわかりません。

 

A)痛みもなくなり楽な状態になったのであれば、施術を終了してもいいと思います。

 

ただ、その後2か月以内にまた同じような痛みが出る場合は回復力が上がり切っていない状態で整体を切り上げていたことになります。

 

根本が整っていない状態では回復力が安定していないので、日常で体を酷使した時に通常であればその負担は回復されていくのですが、安定していないと痛みが続きます。

痛みだけで判断しない

このような状態にならない考えがあり、「痛みがあるか無いか」だけで「体が治っているかいないか」と判断しないことです。

 

ぶり返したり、再発する人は体のバランスが改善しきっていないのです。

当院の整体で痛みが無くなったとしても、2回~3回通っていただけると根本が整っていきます。


Q)整体の効果が実感できないのですがどうしたらいいでしょうか?

 

A)まずは、なぜ整体の効果が実感できないのか施術者に聞いてみましょう。

 

こちらが素直に聞いただけで怒り出したり機嫌が悪くなる先生は論外です。

そのような先生だった場合、悟られないように出来るだけ早く関係を断つことをお勧めします。

 

以下の3つの理由によって対応策がかわりますので、具体的に説明します。

技術力不足

整体師の技術力や経験値不足の可能性です。

 

整体は端折って言えば、回復力(自己治癒能力)を高めるものです。

整体をした結果、回復力が高まって痛みが消えていきます。

 

「1回の整体で痛みが消えるもの。」と患者様が考えていた場合、痛みが減っていたとしても満足できずに「変化していない。」と感じる人もいると思います。

 

ただ、毎回の整体で回復力が上がっているのであれば、整体を続けて受けることによって、痛みが無くなる地点に近付いていくはずです。

 

そのような点から痛みが無くならないのなら、技術的な部分でそれが出来ていないことになります。

施術法が合っていない

施術方法やアプローチが患者さんに合っていない可能性です。

 

カイロプラクティックやオステオパシーなど他にも様々なやり方や考えの違う整体があります。

他の人がよくなっていても、必ず自分の体に合うとは限らないのです。

 

評判がいい所であっても、整体師それぞれの考え方や経験値が違うので施術効果も左右されます。

 

通院していて整体後に毎回痛みが強くなるわけではなく、効果が実感できない状態ならしばらく通って様子をみるのもいいかもしれません。

その辺りは先生に聞いて見解を聞くしかないかもしれません。

先生と相性が良くない

腕がいいと評判の先生は性格がいい人が多いと思います。

 

技術力を高めていくには人格も関係しているのかな、と思います。

 

苦手なタイプの人が先生だったら施術を受けたくないですよね。

いくら技術があると言われても、苦手な人から施術を受けることは体にいいとは言えないと思います。

 

人としてどうか、と言われている先生でも技術力をつけることは可能なので「腕がいい」だけでは判断しづらいこともあると思います。

 

性格のいい先生でも話が合わなかったり、相性が合わないこともあります。

 

そのような先生の所に通っていても気分は良くないはずです。

回復力は気分の良さに比例して高まっていくので、周りの評判が悪かったとしてもあなたがしっくりくるのであればその院に通って治すべきです。

まとめ

今回の記事では、整体には体の状態に合わせて、施術初期、回復期、メンテナンス期と3つの時期があり、痛みだけで体調を判断しないで体の状態に合わせた通う頻度があることについて書きました。

 

そして、通うことについてのよくあるお悩みや疑問についての対策を回答しました。

痛み止めの代わりでは‥

整体院に通うことを「痛み止め」として利用している間は、体は根本からは変化しません。

逆に痛み発生と解消を繰り返すことは安定していないので体の根本は歪んでいきます。

 

あなたが治りたい、痛みが再発しない体を望んでいるのであれば、一言「治るまできちんと通ってください。」とお伝えしたいです。

 

歯の痛みのように歯医者さんが「きちんと治るまで通ってください。」と言っても、歯の痛みが解決したら通いたくなくなる心境と似ているのだと思います。

 

今回の記事を読んでいただいて整体院に通い体調が良くなるためにお役にたてれば幸いです。

 

一番大切なのはあなたがその院に通いたいと思えるかどうかです。

 

あなた直観を大切にしてください。

 

当院は常に丁寧を心がけています。

分からないこと不安なことがあれば、ご説明いたします。

また、施術の質問やご相談も、無料でいつでも電話・LINE・メールで受付しております。

 

体の不調で整体院をお探しなら当院にお任せください。

関連ページ:失敗しない整体院の選び方

 

当院に整体に来られた方に行ってもらうストレッチはこちら。

参考動画:あんらくストレッチ

 

太田市の根本改善の整体
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