慢性腰痛に様々な角度から改善のアプローチを行うことで、慢性化していた痛みを出す腰は回復していき再発しなくなっていきます。
変化を実感する為に
反り腰を変える（腰のタイプ）
反り腰とは、でっちりになって腰のカーブが強く、骨盤が前に傾いている腰です。
女性に多い前傾の骨盤です。
人の体は、背骨と骨盤、骨盤は太ももの骨と繋がって、それらの骨を筋肉が支えている構造です。
骨盤が前に傾くと、腰のカーブの後ろと太ももの前に負担が蓄積してしまいます。
当院の整体では、骨盤の傾きを前から後ろにバランス調整できます。
後傾の骨盤を変える（腰のタイプ）
腰には前傾の骨盤（反り腰）と後傾の骨盤があり、背中が平らだったり、丸まっている腰では骨盤が後ろに傾き後傾の骨盤と言います。
前傾の骨盤とは傾きが逆で、男性や年配の方に多いのが後傾の骨盤です。
骨盤が後ろに傾くと、背骨の自然な湾曲が無くなり背骨自体に負担蓄積、股関節と膝にも負担蓄積が起こります。
当院の整体では、骨盤の傾きを後ろから前にバランス調整できます。
O脚を変える
膝が外に常に開くことで、脚・股関節・骨盤に負担が掛かります。
O脚の対策をしていない場合、負担が増えてO脚が酷くなっていきます。
当院の整体では、O脚を作っている筋肉バランスに変化が起こるように、股関節・膝・足の筋肉バランス調整ができます。
不調の種を取る
反り腰や丸まった腰、O脚の発生で体の重心がズレてしまい、不調の種が出来て腰に負担が蓄積します。
この状況では悪循環の体になり、回復力が著しく下がってしまいます。
不調の種がある体は一般的な施術では回復困難な為、腰痛難民が増えていきます。
当院の整体では、不調の種を取って回復する体に導いていきます。
もっと詳しく：不調の種を取りたい方へ
腰の為に肩を改善
肩甲骨や背中に負担が蓄積している方は、肩こり・胸こり・首こり・頭痛を感じていることが多いです。
肩甲骨は骨盤と筋肉で繋がっており、肩甲骨の働きの悪さが腰に負担を掛けることもあります。
肩こり・胸こり・首こりは自律神経にも負担を掛けることがあります。
必要な場合、当院の整体では、肩甲骨・背中の筋肉バランス調整ができます。
自律神経を回復へ
自律神経は首や背骨の内側に存在しています。
肩・胸・首からの不調の種の負担が自律神経にまで及ぶと、自律神経が誤作動を起こすことがあります。
呼吸の荒さ・心臓のドキドキ・食欲・胃腸の働き・冷え・睡眠障害・ダイエットが上手くいかないなど、ほぼ体の機能全てに影響を与えて回復力・自然治癒力が低下します。
必要な場合、当院の整体では、肩・胸・首の筋肉バランス調整ができます。
まず気付いてください
回復力が弱いと‥
不調の種がある悪循環の体になることで、回復力よりも負担の蓄積が勝ちます。
自律神経にも負担が掛かった場合、回復力に影響するかもしれません‥。
回復力が弱い状況では体のケアをしたところで、体は反応してくれないかもしれません。
腰痛を甘く見ていると‥
腰痛が何年も続いていたり、解消してもまた腰痛になるのであれば、不調の種があることで腰が回復困難な状態なのかもしれません。
最初は腰に痛みが出たり出なかったり、そしてぎっくり腰になる回数が増えていき‥。
不調の種が大きくなって、更に筋肉が縮まって硬くなり続けていくと、骨や軟骨の破壊が起こされることもあります。
よく耳にする腰痛という症状ですが、このような背景があります。
参考ページ：ぎっくり腰
参考ページ：坐骨神経痛
参考ページ：脊柱管狭窄症
参考ページ：椎間板ヘルニア
参考ページ：脊椎圧迫骨折
痛み止めに頼り過ぎない
強い痛みを薬で一時的に抑える事は必要だと思います。
痛みを薬で抑えている間に、備わっている回復力で治る体のメカニズムです。
しかし、体に不調の種がある限り、一般的な対処では回復困難になります。
「痛み止めはサポート」という考えを持つことが大切です。
回復を実感できる
回復する体を手に入れる
当院のカウンセリング・検査・整体を繰り返し受けることで、不調の種が小さくなり、重心が適正に戻ります。
そして、回復する腰になることができるのです。
福粋の整体
メリット
メリット１ 院長が整体します
私、坂本安楽が一人で整体院福粋を運営しています。
お客様がリラックスして最大の整体の効果を受けられるように
環境を整えていたら、結果的に一人で全てを行う形になりました。
皆様が私の整体を受けて、年齢に関係なく久方ぶりの健康に出会っていただきたいです。
メリット２ 原因の原因
痛みの原因は回復力です。
痛みが出る理由として、歪み、骨の変形、筋肉、筋力、筋膜、神経、内臓、脳、血行、ホルモンなどのアンバランスがあり、「原因」と呼ばれることがあります。
痛みの原因は回復力ということを説明するのに例えば、生きていない人の歪みを整えても健康にはなりませんよね。
生きているということは回復の力が働いているので、私たちは生きていられます。
呼吸しているだけで既に回復の機能が働いているのです。
生きていれば、体は毎秒無数の細胞が分裂し新しい細胞へ入れ替わることを繰り返しています。
回復力が無ければ、細胞の働きは停止して循環も無くなってしまい、その時点で人は生きていません。
なので、体に様々なアンバランスなど「原因」と呼びたくなるものは沢山あるかと思いますが、回復力の働きが高まることでアンバランスが回復し心身は健康に向かっていきます。
その回復力を当院では自信を持って「高めていきましょう」と整体しています。
メリット３ 回復力の阻害を減らす
健康とは、痛みや病気が回復システムによって予防されている状態です。
そして痛みが出たり病気になっても回復する状態です。
それだけでなく、元気はつらつに日々を気分良く過ごせる状態を表していると思います。
回復システムが働くことで健康に過ごせます。
メリット１で「生きているだけで回復の機能が働いているということです。」と書きましたが、ではなぜあなたには痛みが続いているのでしょうか？
「勝手に回復してくれるなら治らないのはおかしい！」と思いませんか？
その理由は回復システムが機能不全を起こしているのです。
もっと正確に書くと、特別なことは何もしなくても体の回復システムが常にどんな時も回復を行ってくれるのですが、「回復が邪魔されている」ということです。
その邪魔を取り除くことで回復力が立ち上がってきます。
当院では、その回復システムの邪魔しているものを取り除いていきます。
メリット４ 負担の少ない整体
痛みや不調が出ている体は回復力が弱まっています。
回復しづらい体に強い刺激を入れることは、その部分の破壊に繋がり悪循環を強めてしまいます。
回復システムは痛みを出している部分を治すのと、新たに破壊された部分の両方を治さなければならなくなるからです。
ですので、当院では負担の少ない整体を行っています。
メリット５ 理解と納得
当院の整体を受けられる方に現在の体の状態の説明、行う整体の方向性を提案しております。
その際、整体を受けられる方が理解と納得をされているか必ず確認しております。
些細なことも気になることは何でもお伝えください。
メリット６ セルフケアの重要性
痛みを我慢している期間が長くなる程に、痛みから別の問題が派生していくことは多いです。
その背後では、回復システムの機能のブロックが起きています。
そのブロックを取り除くために整体を行いますが、セルフケアでも日常心身を整えていただきます。
セルフケアを行い、お客様のご自身の心身への気持ちが変わることで回復力が変わると考えて整体を行っています。
メリット７ 脱依存
痛み止めからの脱依存は可能だと考えています。
そして当院の整体を頼ってください。
ただ、当院の考えとしてはお客様が、整体、私、整体院福粋に依存しづらいように施術しています。
簡単に例えれば、腕の良い整体師がいたら依存しやすいです。
例えばもう一つ、整体に依存している人がいたとしたら、それは整体を受けることによって日頃体感することができないような快感を得ているはずです。
なので依存しないようにするには、日常で我慢ばかりしているような生活習慣を変えることです。
そうすることで整体だけが快感の供給源ではなくなるので脱依存ができます。
お酒に溺れたりやギャンブルなど無駄だと思えるような大金を注ぐ心理の裏にも似たような満たされない心が隠れています。
ニートや自傷行為なども満たされない心が関係していると当院では考えています。
「健康への道が分からなくなった時期だけ、当院に通っていただけたら」と思います。
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