長く続く腰痛を、福粋ではこう考えています

腰が痛いと、「腰のどこが悪いのだろう」と考えるのは自然なことです。

けれど、腰痛がなかなか落ち着かない時には、痛む腰だけではなく、身体にかかっている負担に対して、回復が追いついていない状態になっていることがあります。

では、なぜ回復が追いつかなくなっているのでしょうか。

そこは一人ひとり違います。

腰そのものの緊張が強い方もいれば、股関節や脚の使い方、重心の偏り、長時間の同じ姿勢、疲労の積み重ねなどが関係している方もいます。

だから福粋では、最初から原因を一つに決めつけず、身体を確認しながら「今、この腰に何が負担をかけているのか」を見ていきます。

福粋では、腰痛に対して何をするのか

福粋では、痛みの出ている腰だけを強く押したり、無理に骨格を動かしたりするのではありません。

姿勢や動き、筋肉の緊張、脚・股関節の使い方などを確認しながら、身体全体の中で腰に負担が集まっている流れを見ていきます。

そして、身体の反応を確かめながらやさしく施術し、余分な緊張が抜け、身体自身が回復しやすい状態へ整えていきます。

目指しているのは、腰だけを気にし続けなくてもよい身体です

朝起きた時に、腰のことを気にせず身体を起こせること。

立ち上がる時や歩き始める時に、身構えなくてもよくなること。

そして、少しずつ腰のことを考える時間が減り、仕事や家事、外出など、自分の日常へ意識を戻していけること。

福粋では、そのような変化を目指しています。

院長あいさつ

ここからは、
「なぜ腰痛が続くことがあるのか」
身体の中で起きていることを、もう少し詳しく見ていきます。

腰痛が長く続く時に起きていること

腰痛にはさまざまな状態があり、一つの原因ですべてを説明することはできません。

ただ、慢性的に腰へ負担がかかっている方を見ていくと、

という循環になっていることがあります。

大切なのは、「腰痛だから腰だけが悪い」と決めないことです。

筋肉が支え続けると、血流や動きにも影響します

身体の一部に負担がかかり続けると、その場所を守ろうとして筋肉が緊張しやすくなります。

筋肉の緊張が長く続けば、動きが小さくなったり、血流が低下しやすくなったりします。

このような状態は、腰痛がなかなか落ち着かない背景の一つになると考えています。

ただし、「血流が悪いことだけが腰痛の原因」という意味ではありません。

なぜ筋肉が緊張し続けているのか。
なぜ腰へ負担が集まっているのか。

そこをもう一段さかのぼって見ていくことが大切です。

腰への負担は、腰以外から始まることもあります

人の身体は、腰だけで立ったり歩いたりしているわけではありません。

足元、膝、股関節、骨盤、背中などがつながりながら、全身でバランスを取っています。

そのため、一部分の使い方が変われば、別の場所がそれを補うことがあります。

※これは腰へ負担が集まる流れの一例です。すべての腰痛がこの状態という意味ではありません。

たとえば、脚が外側へねじれるような使い方が続くと、身体全体の重心も変化します。

その状態でも身体をまっすぐ保とうとして、腰まわりの筋肉が余分に働き続けることがあります。

これは一つの例です。

別の方では股関節の動きが関係しているかもしれませんし、長時間の姿勢や仕事の動作、過去のけがなどが重なっているかもしれません。

同じ「腰痛」という名前でも、腰へ負担が集まるまでの道筋は一人ひとり違います。

福粋が身体全体を見るのは、そのためです。

▶ 脚のねじれ（内・外）の違いを見る

「負担」と「回復」の両方を見る

身体には、日常生活で受けた負担から戻ろうとする働きがあります。

少し疲れても、休んだ翌朝には楽になっている。

これは、ごく自然な身体の変化です。

ところが、負担が大きすぎたり、同じ場所への負担が続いたりすると、休んでも十分に戻りきらないことがあります。

だから福粋では、単に「どこが悪いか」だけでなく、

なぜそこへ負担が集まっているのか。
そして、身体はきちんと回復できているのか。

という両方を見ていきます。

整ってくると、身体は少しずつ戻り始めます

身体への負担が減り、余分な緊張がほどけてくると、動きや血流も戻りやすくなります。

すると、身体自身が持っている「戻ろうとする働き」が、少しずつ働きやすくなります。

福粋が目指しているのは、身体を外から無理に正しい形へ押し込むことではありません。

身体が自分で戻りやすい環境をつくること。

そのために必要なところを確認し、必要な分だけ施術していきます。

福粋の整体が合う方・
合わない可能性がある方

福粋は、強い刺激よりも、身体の反応を見ながらやさしく整えていく整体です。

福粋が大切にしている「整う・巡る・本来に戻る」を表したマークです。

「自分の腰の場合は、何が負担になっているのだろう」
と感じた方へ

今の症状や困っていることを、そのまま送ってください。
うまく説明できなくても大丈夫です。

初めて整体院福粋にお越しの方へ

ヒアリング・検査・施術・施術後の確認まで、身体の反応を見ながら進めていきます。

24時間いつでもご予約・ご相談いただけます
初めての方も、どうぞ安心してご連絡ください。

お急ぎでなければ、LINEからのご連絡がスムーズです。

💬 まずはLINEで今の状態を送ってみる

お電話は施術中で出られないことがありますので、
LINEまたはメールフォームからのご連絡がスムーズです。

最後に、あなたへ

腰が痛いと、どうしても
「腰のどこが悪いのだろう」
と考えてしまいます。

けれど、身体は腰だけで動いているわけではありません。

腰が長い間頑張り続けているのなら、
その負担がどこから来ているのか。
そして、身体がきちんと回復できているのか。

一度、身体全体から見直してみることで、
今までとは違うものが見えてくることがあります。

今の腰が、
これからもずっと今のままとは限りません。

身体の中に残っている回復する力を、
一緒に確かめていけたらと思っています。

「この状態でも見てもらえますか？」
という一言だけでも大丈夫です。