※この記事は2026年に内容を見直し、現在の情報に合わせて更新しています。
腰椎分離症と言われたら、まず身体の声を聞いてください
腰椎分離症と診断されると、
「骨が折れている」
「しばらく運動禁止」
「コルセットが必要」
と言われることがあります。
もちろん身体を守ることは大切です。
ですが、その前に一つだけ考えてほしいことがあります。
それは、
身体を置いていかなかったか？
ということです。
身体は突然壊れたわけではない
腰が急に痛くなったように見えても、
身体はもっと前からサインを出していたかもしれません。
例えば、
- ● 練習後の違和感
- ● 朝起きた時の重さ
- ● 疲労感
- ● ストレッチで感じる突っ張り
身体は小さな声で教えてくれていた可能性があります。
しかし、
試合
練習
レギュラー争い
などを優先するうちに、
その声が聞こえなくなってしまうことがあります。
子供本人へ
多くの子供たちは、
「痛いと言ったら休まされる」
と思っています。
だから、
- ● 我慢する
- ● 隠す
- ● 気合で乗り切る
を選びます。
ですが、
身体は敵ではありません。
身体は、
あなたから競技を奪おうとしているのではなく、
守ろうとしているだけです。
親御さんへ
親御さんは、
「なぜもっと早く言わなかったの？」
と思うかもしれません。
ですが、
子供自身も身体の状態をうまく説明できないことがあります。
そして、
頑張ることが良いことだと教わってきた子ほど、
身体の声を後回しにしてしまいます。
責めるよりも、
まずは話を聞いてあげてください。
もしかすると、
身体の声を聞けなくなっていたのは、
お子さんだけではないかもしれません。
指導者の方へ
指導者の方は、
選手の成長を願っています。
だからこそ厳しく指導することもあります。
ですが、
選手によっては、
「休みたい」ではなく、
「身体が限界です」
というサインを出せなくなっている場合があります。
本当に守りたいのは、
今週の試合だけではなく、
その子の未来かもしれません。
腰椎分離症は身体からの手紙かもしれない
身体は言葉を話しません。
その代わりに、
違和感
疲労
痛み
という形で知らせてきます。
腰椎分離症になった時、
骨だけを見ることも大切です。
ですが、
それと同じくらい大切なのは、
ここまで身体が何を伝えようとしていたのかを知ることです。
まず身体の声を聞いてください
腰椎分離症と言われた時、
まず探してほしいのは、
原因ではありません。
まず聞いてほしいのです。
身体は何を伝えたかったのか。
身体はいつから苦しかったのか。
身体を置いて前へ進み続けていなかったか。
その声に耳を傾けることが、
回復への第一歩になることがあります。
ここまで読んでくださってありがとうございます。
もし今、
「痛みをどう見ていけばいいのか分からない」
「身体の声と言われてもピンと来ないけど、気になる」
そのような状態であれば、
あなたのペースで、
LINEでご相談いただけます。
「まだ来院を決めていない」そんな段階でも大丈夫です。
実際はこんな感じでやり取りしています
無理に通っていただく必要はありませんので、安心してご相談ください。
整体院福粋へのアクセス情報
| 住所 |
〒373-0852 |
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| 定休日 | 不定休 |
| アクセス |
太田市役所より徒歩1分。 ※恐れ入りますが、 守屋建設さん・おおぎやラーメンさんの駐車場には 停めないようお願いいたします。 |